Tous ceux qui aiment rester en forme n’ont pas la possibilité de s’entraîner dans un gymnase. Les raisons peuvent être assez différentes, le travail posté ou d’autres obligations.

Bien définir son corps, construire la masse musculaire et le maintenir - c’est extrêmement important pour beaucoup de gens. Et aussi très agréable, parce que l’entraînement régulier ne se contente pas de voler

Les phénomènes sont connus dans le monde entier. Cependant, on les trouve moins souvent dans le sport de force. Mais il n’y a qu’un seul phénomène ici , et c’est ce qui décrit l’effet mémoire musculaire. Est-ce qu’il s'

Fitness en plein air est en plein essor depuis des années, la fin du développement n’est pas prévisible. La plupart des actifs sont attirés dans les parcs ou les prairies pour pratiquer leur musculation et l’entraînement d’endurance.