Pourquoi notre corps a besoin de zinc ?

Pourquoi notre corps a besoin de zinc ? Il n’est pas capable de fabriquer cet oligo-élément tout seul. C’est pourquoi nous devons le soutenir avec une alimentation équilibrée ou des compléments.

Zinc et la formule de l’entraînement de musculation

Celui qui s’aventure aujourd’hui dans l’entraînement de musculation, ne peut pas échapper à long terme au thème du zinc. Tôt ou tard, il faudra s’occuper de cet oligo-élément. Notre corps ne peut pas le fabriquer naturellement. Nous l’acceptons principalement par notre nourriture. À cet égard, il apparaît surtout dans les aliments d’origine animale comme la volaille ou le poisson et soutient le corps. Cependant, de nombreuses personnes souffrent d’un manque de zinc en raison d’une alimentation incorrecte, voire malsaine. Pour ce faire, il faut savoir que nous pouvons constamment perdre beaucoup de zinc dans la vie quotidienne. En outre, les besoins quotidiens sont différents pour chaque être humain.

Pourquoi souffrons-nous d’une carence en zinc ?

En particulier lors de l’entraînement, nous pouvons rapidement entrer dans une zone faible en ce qui concerne notre équilibre zinc. La cause fréquente d’un manque de zinc est la mauvaise alimentation. C’est pourquoi, lors de l’entraînement, il est extrêmement important de mettre sur pied un bon plan de nutrition. On ne devrait pas avoir peur ici de prendre un professionnel, qui additionne un plan de nutrition optimal pour l’entraînement de musculation. Les athlètes peuvent présenter un besoin accru de cet oligo-élément, car ils peuvent tirer beaucoup de zinc sur la sueur pendant l’entraînement. Le zinc est également perdu par l’urine. Heureusement, la réserve de zinc dans notre corps peut être réapprovisionnée avec facilité. Pour ce faire, il suffit, le cas échéant, de changer un peu son régime alimentaire ou d’envisager de manger des suppléments sportifs.

Faire le plein de puissance avec la capsule de zinc

Ceux qui ont une forte consommation de zinc, par exemple parce qu’ils s’entraînent fréquemment et durement, devraient avant tout veiller à ce qu’ils absorbent le zinc correspondant à leur alimentation. Cependant, vous pouvez également prendre quelques gélules ou comprimés pour augmenter l’équilibre zinc. Cependant, il est important que ces fonds ne soient qu’un complément! Dans notre boutique en ligne triée, on trouve par exemple des offres comme IronMax Zincx Professionalqui permet d’améliorer la teneur en zinc. La commission de l'6e Weider Strong Zink Caps peuvent obtenir de tels résultats. Il est particulièrement important lors de la musculation que l’on trouve ici le bon mélange et respecte absolument les instructions de prise. Avec l’alimentation appropriée, on peut déjà faire beaucoup pour éviter la carence en zinc.

Le zinc est notre garantie d’un corps fonctionnel dans le culturisme

Le zinc est un oligo-élément extrêmement important pour nous. Sans le zinc, nous aurions en effet un grave problème. Non seulement le zinc a un impact sur notre taux de testostérone, mais il assure également une vision saine et assure également une bonne peau, des ongles et aide également à maintenir nos cheveux. Le zinc nous aide également dans le métabolisme des bases d’acide et joue également un rôle non négligeable dans la division cellulaire. Vous voyez donc clairement que vous devriez accorder beaucoup d’importance à une teneur saine en zinc. De cette façon, vous pouvez soutenir activement le corps pendant l’entraînement et, en même temps, vous lui offrez exactement les oligo-éléments dont il a besoin pour fonctionner correctement. Que ce soit avec une alimentation saine ou les moyens de notre boutique, le zinc est un thème qui devrait vous accompagner dans votre entraînement.