Supports d’haltères et de disques pour le Homegym

Supports d’haltères et de disques Kettler modèle 2014
(Image © KETTLER)

Quand il s’agit de la Équipement de base d’une salle d’entraînement à domicile il y a sans aucun doute des choses qui sont d’emblée importantes que les supports d’haltères et de disques. Par exemple, un banc d’haltère réglable dont vous avez besoin pour vous entraîner intensément dans le homegym. Néanmoins, il y a ieurs raisons pour lesquelles vous devriez également acheter des supports ou des supports pour vos haltères et vos disques d’haltères.

De bonnes raisons plaident en faveur des supports d’haltères et de disques

La première raison qui plaide en faveur des supports d’haltères et de disques est simplement que vous pouvez garder vos haltères et vos disques de poids toujours triés, bien gérables et toujours à portée de main, comme dans la salle de gym. Non seulement c’est ordonné, mais c’est aussi beaucoup sûr que d’avoir des haltères et des disques au hasard quelque part sur le sol ou de les mettre sur un meuble, comme une table, d’où au moins vos haltères courts pourraient rouler à tout moment. Malgré le fait que vous pourriez ruiner irrémédiablement vos meubles si vous pondiez des poids lourds sur eux. De , il est facile de garder votre salle d’entraînement propre si vous n’avez pas besoin de déblayer vos haltères et vos disques d’un endroit à l’autre avant d’essuyer ou d’aspirer. Un aspect qu’il ne faut pas sous-estimer. En effet, bien qu’une salle d’entraînement ne doive naturellement pas être purement clinique ou en profondeur, il faut cependant éviter au moins les dépôts de poussière et la poussière volante pour cause d’entraînement, ne serait-ce qu’en raison de la respiration profonde lors de l’exercice. Un tel support d’haltère et de disques peut également être commandé en ligne. C’est ainsi que l’on obtient pour son homegym, par exemple chez sportforster Un modèle très compact et pratique de Kettler. Les haltères, disques d’haltères et autres appareils d’entraînement ainsi que les vêtements de fitness peuvent être commandés directement si nécessaire.

S’exercer confortablement et surtout efficacement

Mais la raison principale qui plaide en faveur des supports d’haltères et de disques est clairement que vous pouvez vous entraîner avec eux beaucoup confortablement et beaucoup efficacement dans votre propre salle de gym à la maison. C’est particulièrement vrai lorsque vous avez ieurs kits d’haltères courts pour que vos poids d’entraînement puissent varier facilement et rapidement d’un exercice à l’autre ou d’une phrase à l’autre, même sans encombreur de disques de poids. En fait, vous pourriez même modifier le poids de l’exercice en une seule phrase et vous entraîner jusqu’à l’échec musculaire absolu sans risquer de blessures en falsifier l’exercice. En outre, vous pourriez faire ce qu’on appelle des super-phrases, dans lesquelles vous faites d’abord un exercice de fatigue préalable à la partie musculaire concernée, puis vous passez directement à l’exercice principal sans pause. De cette façon, vous donneriez à votre corps de nouvelles incitations à la croissance musculaire, d’autant que vous n’avez pas à arrêter prématurément, comme d’habitude, à cause d’un épuisement involontaire des « muscles secondaires », mais vous pouvez enfin vous entraîner complètement à vos muscles principaux. Ce qui importe, c’est que le support d’haltère ou de disque soit aussi stable que possible pour votre homegym, afin qu’il puisse réellement supporter vos poids d’entraînement. Il convient tout d’abord de garder à l’esprit qu’après un jeu d’entraînement très intensif, les haltères ne sont pas toujours déposés aussi doucement qu’il le faudrait en raison de l’épuisement musculaire. En outre, grâce à votre entraînement, vous ne construisez pas seulement des muscles, mais aussi de la force, c’est pourquoi votre support d’haltère ou de disques doit à long terme « faire face » à des charges élevées que vous pouvez le croire d’emblée. C’est particulièrement vrai lorsque vous avez recours à des compléments alimentaires très efficaces, comme la créatine ou autre.

Bref commentaire sur les compléments alimentaires

Pour construire une masse musculaire imposante et une force brachiale, il ne suffit pas de simplement s’entraîner de manière ciblée. De , vous devez assurer un repos suffisant et vous nourrir sainement, équilibré et surtout riche. Les suppléments nutritionnels particulièrement riches en nutriments peuvent vous être apportés, comme par exemple les Protein-Shakes, dit Gaineur de poids ou même essen tifs Acides aminés, comme par exemple les BCAAs populaires, aider de manière significative. En des suppléments nutritionnels extrêmement dosés, il existe d’ailleurs encore des compléments alimentaires qui fournissent à votre corps non seulement des nutriments au sens propre, mais aussi de l’énergie nécessaire pour un entraînement à haute intensité ou qui font exploser votre force d’une manière tout à fait naturelle et naturellement absolument sûre. Par exemple, l’on a déjà mentionné. Créatinequi promet une énorme poussée de puissance, surtout en ce qui concerne votre puissance rapide. Par conséquent, vous avez besoin de supports d’haltères et de disques capables de porter les poids dont vous pourriez penser qu’il est utopique que vous vous entraîniez un jour.