Protéines de boeuf ou protéines de whey qu’est-ce qu’il vaut mieux?

Extrêmement savoureux, mais aussi en poudre
une excellente source de protéines

À l’heure actuelle, deux protéines de haute qualité sont à la mode sous forme de whey et de protéines beef. Étant donné qu’ils contribuent tous deux à un renforcement musculaire beaucoup rapide et durable par rapport à d’autres préparations, cette tendance est également que compréhensible. Cependant, comme pour toute tendance finale, des questions de base s’imposent en ce qui concerne la wheyprotéine (protéine de lactosérum) et surtout la protéine beef.

Qu’est-ce que la protéine beef et quels sont ses points forts ?

Comme vous le savez certainement, la viande bovine jouit depuis de nombreuses décennies, voire des siècles, de la réputation d’être le meilleur aliment pour construire la force et la masse musculaire le rapidement possible. Cette réputation est tout à fait justifiée, compte tenu de l’éventail très large d’acides aminés de grande valeur qui composent les protéines bovines. Consommer un jour avec suffisamment de viande bovine pour stimuler le renforcement musculaire et maintenir une masse musculaire très travaillée ne serait pas seulement très monotone à long terme, mais il ne serait pas vraiment recommandé, ne serait-ce qu’en termes de taux de cholestérol.

Grâce à la qualité Protéines de bœuf D’aujourd’hui, qui n’est en fin de compte rien d’autre que des protéines de bœuf extrêmement dosées, vous pouvez maintenant bénéficier de tous les avantages de la viande bovine, sans nécessairement consommer des quantités quotidiennes de viande fraîche. En effet, pour ieurs raisons, il vous sera beaucoup facile d’approvisionner votre corps en protéines stimulantes par rapport à la consommation de viande.

L’une des raisons en est que la protéine beef peut être mieux dosée que la protéine de boeuf sous forme de « vrai » boeuf. Une autre raison est que la protéine beef de haute qualité est composée jusqu’à 80 pour cent ou de protéines de bœuf pur, alors que le bœuf n’est composé que d’environ un quart ou d’un cinquième de protéines. En outre, lors de la cuisson de la viande bovine, une partie de la protéine qu’elle contient est simplement détruite par la chaleur qui en résulte. Malgré cela, la préparation des plats de viande prend beaucoup de temps, ce que l’on ne peut vraiment pas dire sur le toucher d’un shake protéique beef.

En outre, il plaide en faveur: Protéines de viande bovine en poudrequ’il est presque sans matières grasses, qu’il ne contient pas de glucides et qu’il est en outre totalement exempt de lactose et de gluten, bien que ces deux derniers points s’appliquent naturellement aussi à la viande bovine traditionnelle. Par conséquent, la protéine beef est également idéale pour toutes les personnes qui ne tolèrent ni le lactose ni le gluten, qui veulent se nourrir le possible sans matières grasses ou sans glucides ou qui ne consomment pas de viande de porc pour des raisons religieuses ou culturelles. En revanche, il ne convient pas aux végétariens et aux végétaliens.

Qu’est-ce que la protéine de whey et quels sont ses points forts ?

La wheyprotéine ou la protéine de lactosérum est la mesure des choses

Wheyprotein ou Whey Protein est une protéine animale en soi, mais elle n’est pas produite à partir de bœuf, mais à partir du lactosérum du lait. Par conséquent, contrairement à la protéine beef elle-même est adaptée aux personnes qui veulent ou doivent renoncer à la consommation de viande, et bien sûr, vous êtes également un « carnivore » sans crainte. Lactosépine la commission de l’état de l’ant À moins que vous ne soyez très sensible au lactose, bien que la wheyprotéine soit, selon le procédé de fabrication, par exemple: Whey Isolat est presque indemne de lactose.

Un autre aspect qui plaide en faveur de la protéine de whey est qu’aucune autre protéine n’est absorbée et valorisée rapidement par le corps. En outre, la protéine Whey a un excellent bilan en acides aminés, ce qui vous permet de fournir à votre corps presque tous les acides aminés nécessaires à la construction et au maintien d’une masse musculaire imposante. Malgré cela, il existe des préparations whey qui ont été enrichies d’autres acides aminés en des acides aminés par nature déjà présents.

Qu’est-ce qui est mieux ?

Comme vous pouvez le voir, il n’est pas possible de dire clairement si Lactosérum ou si Protéines de bœuf est mieux pour construire les muscles et le maintenir durablement, d’autant que les deux variantes de protéines doivent être qualifiées d’efficaces. Toutefois, pour vous aider à prendre une petite décision, à moins que vous ne souhaitiez prendre de la protéine de whey en combinaison avec des protéines beef, ce qui est bien sûr possible sans problème et qui présente également des avantages par rapport à la prise individuelle de protéines bovines, vous devez conclure en énumérant au moins certaines particularités des deux types de protéines.