Acides aminés BCAA pour le renforcement musculaire
Les muscles sont principalement composés de protéines. Pour soutenir la croissance musculaire, les culturistes et autres athlètes consomment donc de en de nourriture riche en protéines. Les éléments de base des protéines, quant à eux, sont les acides aminés - les composés organiques qui ne peuvent être produits que partiellement par le corps lui-même. On distingue les acides aminés essentiels des acides aminés non essentiels. Les acides aminés essentiels doivent être nourris. L-leucine, L-Valine et L-Isoleucine font également partie de ce groupe.
La L-leucine (également connue sous le nom de lécithine) est nécessaire à la synthèse des protéines dans les muscles et le foie et soutient également la croissance musculaire. En outre, L-Leucin alimente les muscles en énergie. La L-isoléucine sert également de fournisseur d’énergie aux muscles humains. Les deux acides aminés sont également utilisés pour la constitution de protéines. L’acide aminé L-valine fait également partie de toutes les protéines importantes et joue un rôle déterminant dans l’absorption des protéines. Tout comme la L-leucine et la L-isoleucine, le corps utilise la L-valine pour nourrir les muscles. Les aliments d’origine animale sont particulièrement riches en acides aminés, en particulier la viande bovine. Les grains entiers et les légumineuses contiennent également de nombreux éléments protéiques.
Cependant, si vous faites beaucoup d’exercice et veille à votre alimentation, vous trouverez des suppléments qui sont riches en acides aminés BCAA sont pratiques. Enfin, les athlètes de force devraient manger beaucoup de viande pour répondre à leurs besoins accrus en protéines. Les suppléments BCAA contiennent principalement les trois acides aminés mentionnés sous leur forme la pure. Une sélection de ces compléments alimentaires à forte teneur en BCAA est disponible chez nous dans la boutique en ligne dans la catégorie Acides aminés BCAA de trouver.
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C’est précisément parce que le marché des suppléments est surchargé d’éléments d’amino et de protéines et qu’il devient de en confus. De nombreux débutants sont influencés par la publicité ciblée que par une information informative sur les fonctions et le mode d’action des acides aminés dans le métabolisme. Les acides aminés essentiels, en particulier, jouent ici un rôle clé, mais dans beaucoup de produits « bon marché », ces acides aminés sont remplacés par des aminos pour des raisons de coût, qui sont simples à synthétiser.
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Salutations
Mario