Entretien avec l’athlète de fitness Bilal aka Bilo

Devenir un athlète de fitness - une entrevue avec l’athlète de fitness Bilal

Avec cet article, nous voulons vous donner un aperçu de la façon de suivre le chemin d’un athlète de fitness. Pour ce faire, nous vous présentons Bilal aka Bilo qui, dans une interview, nous a donné quelques aperçus intéressants de sa vie de forme et a aussi quelques conseils à vous donner sur ce qu’il faut faire pour devenir un athlète de fitness.

Mais d’abord, à la personne de Bilal.

Portrait:

Nom: Bilal
Surnom & #160;: Tout
Né: Pinneberg (Schleswig-Holstein)
Âge: 26 ans (situation: 11/2015)
Lieu de résidence: Hambourg / NYC
Profession: Sales Manager chez Electra
Travail à temps partiel/Passion/Hobby: Fitness athlète depuis 2009
Devise: L’ambition, la discipline et le succès sont toujours au premier plan de la musculation et du fitness, en de la passion. C’est précisément ces aspects que je suis depuis le début de mon voyage sportif.

Beaucoup de jeunes qui aiment Fitness athlète que dois-je faire ? Bilal à ce sujet dans l’interview:

1. Bonjour Bilal. Comment êtes-vous venu au sport de fitness et depuis quand pratiquez-vous l’entraînement de fitness et de musculation pour mettre votre corps dans une forme optimale ?

Bonjour Benjamin, après une grave blessure au genou au début de 2009, j’ai été obligé d’accrocher mes chaussures de football à l’ongle, alors je cherchais une alternative sportive pour me maintenir en forme. Je n’avais pas beaucoup d’options parce que je pouvais à peine marcher, alors j’ai continué à chercher. À la mi-2009, mon collègue de l’époque m’avait emmené pour la première fois au gymnase, et depuis, il est devenu ma deuxième maison.

2. Quand avez-vous pensé à devenir un athlète de fitness et quel a été votre premier pas dans cette direction ?

J’ai toujours voulu monter sur scène, tirer le maximum, pousser le corps à la limite. Début 2015, j’ai reçu une demande pour savoir si je n’avais pas envie de participer à la GNBF 2016 l’année prochaine.

3. Avez-vous un modèle ou un mentor qui vous a aidés sur le chemin de l’athlète de fitness ?

Tout d’abord, Arnold Schwarzenegger. Je n’ai pas besoin de parler de lui. La plupart le connaissent, lui et son histoire. Dans la catégorie Physique de Men, où je commencerai l’année prochaine, Sadik Hadzovic est actuellement le Non Ultra. J’ai eu la chance de m’entraîner avec lui l’an dernier. Une personnalité sympathique avec une génétique inhumaine et une qualité musculaire.

4. Quels sont vos grands succès en tant qu’athlète de fitness ?

Mon grand succès a été la lutte contre moi-même. Scène ou autre TOP 5 ou top 10 ça n’intéresse personne après 2 heures. Le important ici, c’est de se battre contre soi-même, de se mettre à la limite, de sortir le dernier de soi-même pour pouvoir être au sommet à un moment donné.

5. L’ambition et la discipline sont, comme vous l’avez écrit dans votre devise, des qualités importantes pour réussir en tant qu’athlète de fitness. Donne-nous un aperçu de ta façon d’organiser ta journée.

La journée commence généralement vers 06h30 du matin. Avec le premier repas et un bon repas Proteinshake. Ensuite, je vais au travail à 9 h, où je travaille pour la plupart jusqu’à 17h-18h. Pendant ce temps, je mange mon repas précuit 2-4. A 19 h 30, je vais faire une séance d’entraînement. Après l’entraînement est avant l’entraînement. Dans la soirée, il est encore fraîchement cuisiné pour les repas du lendemain. À 23h30, j’ai enfin réussi, la plupart me suffisent 6 heures et demie de sommeil pour me régénérer.

6. A quoi ressemble ton entraînement ? Pouvez-vous nous donner un aperçu de la répartition, des exercices, des phrases et des répétitions ?

Je m’entraîne actuellement dans un système de 6 split. (Avec ce système, le vice-président M. Olympia Sadik Hadzovic s’est mis en forme en 2015 pour le Mr. Olympia)

MO: Dos
DI: poitrine
MI: jambes
DO : Ventre / bas du dos
FR: Épaules
SA: Arme
SO: Jour de repos

Les exercices ainsi que les taux de réduction varient selon le plan et la saison. J’aime m’entraîner dur aussi dans mon régime. Seul celui qui s’entraîne difficilement peut construire une masse musculaire qualitative.

7. Comment calculez-vous votre consommation de calories et la quantité de nutriments que vous devez prendre de manière optimale pour une physique athlétique avec des muscles serrés et très peu de graisse corporelle ? Est-ce que vous avez un protocole sur vos repas et les calories et les nutriments ajoutés ?

Je ne trace mes valeurs que dans le régime. Pendant la saison off, je mange la plupart proprement, mais je m’accorde et parfois quelque chose de sucré ou de gras. Je calcule la fumée calorique en fonction de la destination. Il est important de ne pas trop se demander si vous avez 10g de trop ou 10g trop peu Protéines l’important, c’est de commencer!

8. Quels sont tes prochains objectifs ?

Tout d’abord, je me prépare actuellement pour la GNBF 2016. Je suis également à la recherche d’un sponsor allemandqui m’accompagne sur mon chemin.

9. Comment avez-vous réussi à conclure un contrat avec Scitec Nutrition ?

Grâce à mon compte Instagram actuel (bilo_young) j’ai reçu une demande de l’Angleterre pour savoir si je n’étais pas intéressé à rejoindre l’équipe Scitec Nutrition en tant qu’athlète amateur. Cependant, il faut choisir ici. Professionnel / Amateur. La plupart des amateurs ne reçoivent pas de sponsoring complet. C’est-à-dire la plupart du merchandising, pas de suppléments, etc.

10. Quels sont vos top-5 suppléments de Scitec NutritionQue tu utilises toi-même ?

1. PROFESSIONNEL DES PROTÉINES DE LACTOSÉRUM 100% / Avec des acides aminés supplémentaires et des enzymes digestives
2. ROI CRÉATINE / Complexe creatine bioénergétique
3. G-BCAA / Glutamine + acides aminés essentiels BCAA
4. RÉCUPÉRATION DE NUIT / P.M. PA K
5. MULTI PRO PLUS / Formule multivitaminé et minéraux de haute qualité

11. Et à la fin de l’interview, quels conseils pouvez-vous donner aux jeunes s’ils veulent devenir athlète de fitness ou athlète de fitness ?

Il est important d’avoir toujours un but dans la vie ! Vous avez fixé des objectifs, croyez-le, travaillez dur et ne renoncez jamais. Ne laisse personne te dire que tu ne peux pas le faire, tout le monde peut le faire !

Merci, Bilo! Bonne chance et succès pour vos projets et projets ultérieurs !

Si vous souhaitez en savoir sur Bilo, vous pouvez obtenir sur votre page Instagram bilo_young d’informations et d’images à jour. Ses coordonnées peuvent également y être trouvées, si Bilo pour votre entreprise pour un Sponsoring (sponsor allemand) en question.

Si vous avez aimé l’interview de l’athlète de fitness Bilo, laissez un commentaire.

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Bilder: © Bilal aka Bilo