Tu connais ces boissons de fitness ?

Quand il s’agit de boissons de fitness, je pense que la plupart des gens pensent d’emblée aux boissons énergétiques souvent trop sucrées qui, ne serait-ce qu’en raison de leur goût le souvent très particulier et de leur coloration intense, ne pensent pas naturellement. En outre, il y a bien sûr encore Des shakes protéinés appelés les classiques parmi les boissons de fitness de l’état de la vie. En outre, il existe également un grand nombre de boissons absolument naturelles que vous n’avez probablement pas encore nécessairement classées dans la rubrique des aliments de sport très efficace. Par exemple, le jus de sureau, considéré depuis l’âge de pierre comme un remède très efficace, ou encore le jus de betteraves rouges qui, selon les chercheurs de l’université d’Exeter, devrait même être de deux fois puissant que le produit dopant Epo.

Shakes protéinés: les classiques parmi les boissons de fitness

Les boissons protéiniques servent principalement à la construction et à la préservation de la masse musculaire durement entraînée. En outre, ils peuvent aussi vous aider à perdre des kilos en trop, car Protéines sont très faibles en calories et rassasient depuis longtemps, même en petites quantités. En outre, les boissons protéiniques contiennent peu de glucides et ne contiennent pratiquement pas de graisse, de sorte que vous pouvez les prendre sans crainte dans le cadre d’un régime à faible teneur en matières grasses et fortement réduit en glucides.

Thé Yerba Mate : un vrai booster d’entraînement !

Comme les scientifiques l’ont découvert en utilisant des chromatographes en phase gazeuse, Yerba Mate contient bien de 250 ingrédients différents. Par exemple, diverses vitamines, comme la vitamine A, la vitamine B1 et la vitamine B2, ainsi que la vitamine C, sont toutes indiciblement saines. Parmi les autres ingrédients importants, il faut citer la théobromine, la théophylline et la chlorophylle, ainsi que divers tanins. L’un des ingrédients les importants du point de vue de l’alimentation sportive, mais la caféine, qui est contenue dans le thé Yerba Mate exceptionnellement élevé. Grâce à cette teneur élevée en caféine, le thé Yerba Mate est généralement très stimulant ou stimulant. En outre, le thé Yerba Mate est destiné à améliorer la concentration et à stabiliser la circulation. Par conséquent, le thé Yerba Mate est une alternative très intéressante au café ou à d’autres boissons contenant de la caféine.

Lait de noix de coco: pas seulement intéressant pour les végétaliens

Tout d’abord, pour le lait de noix de coco, il est absolument exempt de lactose, c’est pourquoi vous pouvez la boire sans crainte, même en cas d’intolérance. Alors que vous pouvez non seulement boire du lait de noix de coco, mais aussi l’utiliser lors de la cuisson et de la cuisson au lieu de la crème ou de la crème. Il convient de noter que le lait de noix de coco contient nettement moins de matières grasses que la crème ou la crème. En outre, la graisse du lait de noix de coco est une triglycéride à chaîne moyenne (MCT) que le corps peut convertir en énergie beaucoup rapidement que d’autres acides gras. En outre, les MCT sont à peine stockés dans le corps par rapport à d’autres graisses. En fait, le lait de coco avec ses acides gras à chaîne moyenne peut même vous aider visiblement à perdre des graisses corporelles désagréables.

Plus d’informations sur le thé Yerba Mate et le lait de noix de coco ainsi que d’autres boissons de fitness de ce type dans cet article sur paradisi traitée.

Jus de betteraves rouges : dopage légal de mère nature

Le jus des parterres rouges est particulièrement riche en nitrates, ce qui réduit notamment les besoins en oxygène des muscles, ce qui les rend beaucoup puissants, car même en cas de stress intense, ils ne fatiguent que très lentement. Comme les scientifiques de l’université d’Exeter l’ont découvert grâce à une expérience dans laquelle ils ont administré un demi-litre de jus de betteraves rouges à des sujets avant des tests d’effort spéciaux, l’augmentation des performances d’un peu de 16% n’est pas rare. En revanche, l’augmentation des performances du produit dopant Epo n’est que de 7 %. Le jus de betteraves rouges réduit non seulement la demande d’oxygène, mais peut également améliorer le flux sanguin, ce qui entraîne, entre autres, un effet de pompage accru lors de l’entraînement, qui rend les muscles beaucoup pleins.

Jus de sureau: la bombe vitaminée par excellence

Le jus de sureau est utilisé depuis l’âge de pierre comme remède pour nettoyer le sang, dissoudre le mucus et autres. En outre, le jus de sureau est censé inhiber l’inflammation et tuer les champignons. En outre, on lui dit qu’il est anti-inflammatoire et anti-inflammatoire. Si le jus de sureau est incontestablement sain, c’est d’abord parce qu’il contient un très grand nombre de vitamines et de minéraux, dont certains sont même absolument vitaux. Par exemple, la vitamine C, qui, comme vous le savez, renforce le système immunitaire et remplit d’innombrables autres fonctions dans le corps. Outre ces vitamines et minéraux, le jus de sureau contient également des flavonoïdes, des antioxydants et des huiles essentielles, ainsi que des tannins, tous considérés comme très sains. Il en va de même pour les acides tanniques et les acides de fruits, qui sont également contenus à haute dose dans le jus de sureau.

Conclusion sur les boissons de fitness

Comme vous pouvez le voir, Mère Nature tient beaucoup des boissons de fitness très efficaces pour toi ce qui vous permet d’augmenter de façon tout à fait naturelle vos performances, de réduire de manière significative la teneur en graisse corporelle ou de développer encore de muscles, même sans colorants ou autres ingrédients potentiellement préoccupants.