Quelles sont les causes de douleurs musculaires dans la cuisse?

En cas de douleurs musculaires à la cuisse, on suppose que la personne a une spasme musculaire. En fait, cela peut être le cas non seulement après le sport, mais aussi en toute tranquillité, par exemple en tant qu’activité sédentaire, de telles douleurs peuvent survenir. Certaines douleurs disparaissent au bout de quelques jours, en l’occurrence des douleurs musculaires, mais certaines douleurs peuvent persister à long terme, voire de façon chronique , c’est-à-dire à ieurs reprises. Même le stress peut se manifester comme une douleur à la cuisse, car chaque corps réagit différemment.

Pour trouver quelque chose qui aide à lutter contre la douleur, nous devons d’abord circonscrire la douleur. En cas de spasmes musculaires, la tranquillité et la chaleur aident souvent, mais aussi le mouvement ciblé des parties concernées. S’il s’agit d’une carence en vitamines qui fait cramper les muscles dans les cuisses, les suppléments de vitamines et un changement de régime alimentaire aident. Le manque de vitamines est le souvent une carence en magnésium. En cas de stress, le véritable millepertuis peut aider, car il agit de manière relaxante et anti-inflammatoire.

Douleur à la cuisse après sport

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Les douleurs à la cuisse après le sport indiquent des douleurs musculaires, ce qui arrive le souvent lorsque nous avons fait un ou ieurs nouveaux exercices sur une période trop longue et si nous n’avons pas assez bu. Votre stratégie d’action devrait ressembler à ceci avant le sport:

1. boire beaucoup
2. réchauffer correctement (au moins 10 minutes)
3. pas de surmenage (même une demi-heure d’exercice est suffisant)
4. certaines études montrent que: Préparations vitaminiques avant le sport, aider à ce point Magnésium et calcium

Douleur à la cuisse en montant les escaliers

Les douleurs à la cuisse après la montée des escaliers ne doivent pas nécessairement venir uniquement des cuisses, les genoux peuvent également avoir été touchés et la douleur rayonne maintenant. Il convient avant tout de demander conseil auprès du médecin pour expliquer complètement la cause et exclure le pire, par exemple la mauvaise position des articulations ou l’usure de celles-ci (arthrose). Dans ce cas, la douleur à la cuisse est peut-être déjà un symptôme auquel il faut absolument réagir.
Image : Flickr.com (c) CT Arzneimittel GmbH (CC BY-ND 2.0)