Lecture pour un renforcement musculaire efficace

Un entraînement efficace commence dans la tête. C’est pourquoi il est important de suivre une formation continue et d’intégrer de nouvelles connaissances et techniques dans le plan d’entraînement. L’immobilisme et la routine sont l’ennemi de tout succès.

Les livres sont le fournisseur idéal d’idées et de connaissances. Dans la boutique de l’athlétisme de la ferme musculaire, vous trouverez dans la section « Livres de fitness » classés par catégories Lecture sur différents sujets.

Culturisme

Le livre Culturisme : Musculation massive par Bernd Breitenstein offre des informations de fond sur le thème du renforcement musculaire efficace. Si l’objectif est un corps comme un bodybuilder professionnel, ce livre fait partie de la lecture obligatoire : il est rempli de conseils pour un entraînement efficace ainsi que la conception du plan d’entraînement. « Le temps » a particulièrement salué le lien efficace entre les destins individuels et les réalités historiques, qui fait du livre une lecture passionnante pour les professionnels des bodybuilders et ceux qui veulent le devenir.

Le Volonté de force alimente l’passionné de sport avec les dix commandements pour une augmentation de force intransigeante et efficace. L’idée de base dans ce livre est que la bonne attitude jette les bases du succès; Pour l’auteur Christian Zippel, les plans d’entraînement ne sont qu’un moyen de parvenir à une fin. La volonté de fer proverbiale est la base de toute percée sportive. Identifier ses propres faiblesses et en faire des forces, ainsi que le renforcement de l’appareil locomoteur passif, ne sont que deux des nombreux points qui sont ici mis en lumière.

Alimentation

Justement pour les lecteurs de ce blog et les visiteurs de la ferme musculaire Athletik-Shops est la bonne alimentation pour le renforcement musculaire central. C’est pourquoi la lecture d’un livre comme La cuisine de la force à l’obligation. Des recettes savoureuses qui soutiennent le renforcement musculaire et aident à la combustion des graisses sont finalement appréciés par tous les amateurs de sport. C’est précisément lorsque peu de temps est disponible pour la cuisson que les recettes rassemblées ici valent de l’or.

Alimentation de haut niveau pour les sportifs fournit des stratégies de nutrition réussies pour une définition optimale des muscles et un succès mesurable lors de la musculation. La comparaison des méthodes traditionnelles de renforcement musculaire avec de nouvelles approches offre au lecteur une image holistique qui lui donne des indications optimales lors de la compilation de son régime.

Vous trouverez ces livres et bien d’autres qui font battre le cœur de chaque athlète haut dans la boutique de l’athlétisme de la ferme musculaire. Catégorie Livres de fitness.