Alimentation saine - base d’un régime alimentaire
Une alimentation saine est la base d’une perte de poids optimale.
Celui qui veut perdre du poids enregistre les grands succès quand il peut préparer et savourer les aliments frais avec attention aux détails. Son propre bien-être et une attitude « détendue » réduisent le stress associé à la perte de poids. L’alimentation saine est indépendante des régimes alimentaires. Ainsi, une réduction du poids ne dépend pas d’un régime spécial, mais « seulement » d’un changement des habitudes alimentaires. La santé et les performances physiques et mentales sont fortement influencées par l’alimentation. Dire que tu es ce que tu manges, c’est qu’un grain de vérité.
Une alimentation saine - peu de sucre, peu de gras et en masse
Le goût pour une alimentation malsaine sous la forme de grandes quantités, beaucoup de graisse et de sucres énormes a considérablement augmenté. Cette modification de l’alimentation est due au stress quotidien, à son propre confort et à notre société de bien-être. Le plaisir des repas a presque disparu des tables de cuisine locales.
Une alimentation saine et consciente commence dès l’exécution des achats. Beaucoup de fruits et légumes sont recommandés et conviennent idéalement pour les petits repas entre les deux. Les marchés hebdomadaires permettent d’acquérir des quantités petites mais fraîches de fruits et légumes provenant de leur propre région. Le niveau de pollution des denrées alimentaires régionales est nettement faible en raison de la réduction des trajets et des stockages. Les aliments locaux révèlent également une véritable diversité, même si les saisons déterminent l’offre. Les éléments contenus dans Vitamines et minéraux sont nettement élevés que pour les fruits et légumes surgelés.
Chaque aliment contient des étiquettes qui révèlent les ingrédients contenus. Chaque fabricant est tenu d’indiquer les ingrédients et ingrédients utilisés. Ainsi, les niveaux de graisse et les calories calculées sur ces catégories seront également indiqués. Les produits à grains entiers, les jus et les boissons au lactosérum sont recommandés, tandis que les boissons énergétiques et les produits à base de pain blanc sont déconseillés. Les plats préparés de la zone de congélation et de réfrigération contiennent des graisses cachées et des arômes artificiels. Ces graisses et ces arômes cachés stimulent l’appétit pour et peuvent provoquer des crises de faim. Les herbes fraîches et les épices font goûter chaque repas intensément. La viande maigre et le poisson répondent aux besoins animaux en protéines dont le corps a besoin.
Compléments alimentaires pour un soutien supplémentaire dans le régime
Celui qui mise sur une alimentation saine, peut atteindre ses objectifs rapidement dans un régime alimentaire. Pour continuer à soutenir la réduction de poids, les compléments alimentaires, comme nous les faisons dans la boutique en ligne sous la catégorie Perte de graisse et régime 1.2.1 Sur la base d’ingrédients naturels, on peut, par exemple, stimuler le métabolisme des graisses, augmenter le chiffre d’affaires calorique ou simplement couper l’appétit. Vous trouverez une description détaillée du mode d’action dans la description du produit.
